Produktive Nachtwache

Wie bereits die Tage zuvor mit intensiver Trainingsbelastung, fiel ich auch gestern gegen 22.30 Uhr todmüde ins Bett. Das merke ich immer daran, dass mir die Augen zufallen trotz anregender Bettlektüre (z.Zt. "Die Kultur des neuen Kapitalismus" von Richard Sennett).

Die Müdigkeit - und damit die Freude über den erholsamen Schlaf - währte allerdings diesmal nicht lange. Bis kurz vor 4 währte das Wälzen von einer Seite auf die andere, verfolgt von stressenden Gedanken, bis ich endlich das Licht anknipste und mich an meinen Schreibtisch schwang. Was mich da wach hält, kenne ich auch schon länger und versuche langsam zu lernen, damit umzugehen: Es ist das Ausgeben großer Geldbeträge und der dahinter aufscheinende Zweifel, was man mit der entsprechenden Summe (in diesem Fall für das Auto) hätte anderes und bessere anstellen können. Das müsst ihr jetzt aber nicht als Offenbarungseid lesen. Mehr als Bild aus dem Innenleben eines Menschen, dem seine Freiheit mehr bedeutet als sein Besitz und der, wenn er könnte, am liebsten "gar nichts" hätte - bis ich dann mal auf die praktischen Konsequenzen stoße ;-)

Allerdings konnte ich die unerwünschte Schlafunterbrechung zumindest produktiv nutzen. 2 Kapitel meines Lernstoffs habe ich in die anderthalb Stunden bis halb 6 gezwängt - die auch bemerkenswert gut hängen blieben. Danach bin ich bei empfundener Eiseskälte rund 7 Kilometer in ruhigem Tempo gelaufen, und fühle mich jetzt ziemlich fit für den Tag. Denn ich sage mir immer: Wenn Körper und Geist den Schlaf so dringend bräuchten, würden sie sich ihn holen. Wenn nicht, ärger' ich mich nicht im Bett über Schlaflosigkeit, sondern nutze die geschenkte Zeit. Führe ja keine schweren Maschinen, so dass diese Praxis völlig risikolos ist.

Euch einen aufgeweckten Tag!