Jenseits der Schmerzgrenze

Laut "Zen Running" wäre heute ein Reinigungslauf dran gewesen. Grund: eintauchen in Schokoladenkekse bis zur Schmerzgrenze. Das passte sich ganz gut mit dem Vorhaben, vor dem HM heute nochmal gemächliche 12-15 Kilometer zu laufen. Allerdings lasse ich mich auch davon leichter überzeugen, wenn der Bauch sich nicht von der vorabendlichen Sünde noch anfühlt wie ein nass gewordener Lederfußball und ich das Gefühl habe, ich würde die Problemzonen-Fettzellen wachsen fühlen.

Objektiv wird's wohl körperlich so schlimm nicht gewesen sein; irgendwie brauch' ich meine Süßigkeiten-Exzesse in der Vorbereitung sogar, sonst laufe ich energietechnisch irgendwann auf "rot". Ein unschöner Nebeneffekt allerdings ist die geistige Trägheit. Heute Vormittag lag sie über allem, was ich versuchte, in meinen Gedanken zu drehen und wenden oder in die Tastatur zu hacken. Na gut, gehe ich also laufen.

Der Reinigungslauf ist nach klassischer Trainingslehre-Einteilung am ehesten ein lockerer Dauerlauf. Als solchen begann ich also mein Unterfangen, konnte allerdings das dumpfe Gefühl von Überfressensein lange nicht los werden. Dafür löste sich ein wenig später meine Bremse. Ich war inzwischen am See angelangt, der in der Ruhe vor dem Sturm ganz herbstlich-malerisch in grau und braun da lag. Der Wind spielte mir um die Nase, ich genoss die Frische, und nicht nur die trüben Gedanken waren fort: Ich rannte, rannte im eigentlichen Sinne, fühlte, wie meine Kraft für mich arbeitete, mich über den Weg schweben ließ und hatte alles Unangenehme überwunden. Ich lief jenseits der Schmerzgrenze, und immer wenn ich in Gefahr geriet, dies zu merken, schob ich den Gedanken einfach beiseite. Das ist wohl mein Grund-Tenor der letzten Tage, dass ich mich beim Laufen wohler fühle, je schneller ich bin. Was nicht gleichbedeutend ist mit: je mehr ich mich quäle ;-(